Das Tagesprogramm wurde dabei für die Damen und Herren der Aktivriege sehr unterschiedlich fokussiert. Während sich die Damen vorwiegend auf das Einüben der Stufenbarren-übung sowie der Team-Aerobic konzentrierten, beschäftigen sich die Herren mit den Leichtathletikdisziplinen. Nach einem äusserst strengen Samstag genossen alle zusammen einen gemütlichen Abend mit Hallenbad- oder Saunabesuch, um sich wenigstens annähernd von den Strapazen des Trainings zu erholen. Am Sonntag liess man es dann aufgrund der übersäuerten Körperteile eher etwas lockerer angehen.